Desafios de ser um Ectomorfo
Ectomorfos são indivíduos com um metabolismo acelerado, o que torna mais difícil para eles ganhar peso e massa muscular. Isso pode ser um desafio, pois requer uma dieta e rotina de treino específicas para alcançar os resultados desejados.
Benefícios de ser um Ectomorfo
Por outro lado, os ectomorfos tendem a ter uma maior facilidade em manter um baixo percentual de gordura corporal. Além disso, muitas vezes possuem uma estrutura corporal mais magra e definida, o que pode ser um benefício estético para muitas pessoas.