O que é Lactase?
A lactase é uma enzima produzida pelo organismo responsável pela quebra da lactose, o açúcar presente no leite e seus derivados. Para algumas pessoas, a produção de lactase é insuficiente, resultando em intolerância à lactose.
Como a Lactase funciona?
Quando ingerida juntamente com alimentos lácteos, a lactase ajuda a quebrar a lactose em moléculas menores, facilitando a digestão e evitando desconfortos gastrointestinais.
Como usar Lactase?
Para utilizar a lactase de forma eficaz, recomenda-se ingerir o suplemento juntamente com alimentos lácteos, seguindo as instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante.
Benefícios do uso de Lactase
O uso de lactase pode proporcionar alívio dos sintomas da intolerância à lactose, como dores abdominais, diarreia e gases, permitindo que indivíduos intolerantes desfrutem de alimentos lácteos sem preocupações.
Efeitos colaterais da Lactase
Em geral, a lactase é bem tolerada, mas em alguns casos podem ocorrer efeitos colaterais leves, como náuseas, cólicas ou diarreia. Caso isso ocorra, é recomendado interromper o uso e consultar um profissional de saúde.
Precauções ao usar Lactase
É importante respeitar a dosagem recomendada e não exceder a quantidade diária indicada. Além disso, é aconselhável consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de lactase, especialmente se houver histórico de problemas gastrointestinais.
Contraindicações da Lactase
A lactase não é recomendada para pessoas com alergia a qualquer um dos componentes da fórmula. Gestantes, lactantes e crianças devem consultar um profissional de saúde antes de usar o suplemento.
Onde encontrar Lactase?
A lactase pode ser encontrada em farmácias, lojas de produtos naturais e online, em diversas apresentações, como comprimidos, cápsulas ou gotas.
Considerações finais
O uso de lactase pode ser uma solução eficaz para pessoas com intolerância à lactose, permitindo desfrutar de alimentos lácteos sem desconfortos. No entanto, é importante seguir as recomendações de uso e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.